Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rose Maguire & Beth Portolese

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:59:46
Klassement: #678
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rose Maguire

Beth Portolese

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MRT20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running65:39 (55%)

Stations43:41 (36%)

Roxzone10:30 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:12/km+5.0%10.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	10:28	-
SkiErg	5:30	681
Running 2	7:43	-
Sled Push	3:19	715
Running 3	7:45	-
Sled Pull	6:19	684
Running 4	8:00	-
Burpee Broad Jump	7:02	686
Running 5	8:06	-
Rowing	6:01	682
Running 6	8:00	-
Farmers Carry	2:19	681
Running 7	8:06	-
Sandbag Lunges	6:27	692
Running 8	7:34	-
Wall Balls	6:44	676
Running Total	1:05:39	651
Roxzone Total	10:30	628

HYROX Race Analysis: Rose Maguire & Beth Portolese

Rose Maguire

Beth Portolese

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rose Maguire

Beth Portolese

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment