Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Maddy Vaughan-Johncey

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:35:34
Klassement: #57
AG-klassement: #12
Categorie: SOLO · PRO

Maddy Vaughan-Johncey

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:37 (48%)

Stations42:54 (45%)

Roxzone7:09 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+15.1%15.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:26	-
SkiErg	5:06	71
Running 2	5:25	-
Sled Push	3:52	69
Running 3	6:07	-
Sled Pull	6:44	66
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	5:46	53
Running 5	6:07	-
Rowing	5:13	63
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	3:28	75
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	6:07	60
Running 8	6:29	-
Wall Balls	6:38	51
Running Total	45:37	57
Roxzone Total	7:09	66

HYROX Race Analysis: Maddy Vaughan-Johncey

Maddy Vaughan-Johncey

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Maddy Vaughan-Johncey

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment