Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nicole M & Florence K

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · PRO · RSA

Totale Tijd: 01:22:42
Klassement: #45
AG-klassement: #16
Categorie: DOUBLES · PRO

Nicole M

Florence K

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MEI20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:41 (47%)

Stations34:12 (41%)

Roxzone9:54 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:50/km+5.8%15.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:37	48
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:26	91
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:09	34
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:43	12
Running 5	4:53	-
Rowing	4:49	34
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:59	45
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:58	29
Running 8	6:27	-
Wall Balls	8:31	-
Running Total	38:41	41
Roxzone Total	9:54	28

HYROX Race Analysis: Nicole M & Florence K

Nicole M

Florence K

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nicole M

Florence K

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment