Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ruth Laidler & Elizabeth Laidler-Handy

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:24:03
Klassement: #89
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ruth Laidler

Elizabeth Laidler-Handy

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MEI20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations29:28 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:04/km+0.3%14.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:51	138
Running 2	6:19	-
Sled Push	1:42	35
Running 3	6:27	-
Sled Pull	4:03	75
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	4:10	211
Running 5	6:30	-
Rowing	5:00	58
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:00	327
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	3:35	150
Running 8	6:16	-
Wall Balls	4:07	130
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Ruth Laidler & Elizabeth Laidler-Handy

Ruth Laidler

Elizabeth Laidler-Handy

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ruth Laidler

Elizabeth Laidler-Handy

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment