Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bernice Li & Tiffany-Amber Phillips

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:36:13
Klassement: #265
AG-klassement: #83
Categorie: DOUBLES · OPEN

Bernice Li

Tiffany-Amber Phillips

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MEI20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations35:18 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:16/km+31.3%20.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:01	-
SkiErg	5:20	426
Running 2	6:59	-
Sled Push	2:56	543
Running 3	7:25	-
Sled Pull	6:01	473
Running 4	7:33	-
Burpee Broad Jump	4:20	248
Running 5	7:52	-
Rowing	5:56	483
Running 6	7:58	-
Farmers Carry	-	-
Running 7	9:10	-
Sandbag Lunges	3:32	130
Running 8	-	-
Wall Balls	7:13	521
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Bernice Li & Tiffany-Amber Phillips

Bernice Li

Tiffany-Amber Phillips

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Bernice Li

Tiffany-Amber Phillips

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment