HYROX race-analyse: Kamyuk Lau & Nga Ching Lai - Hong Kong 01:16:43 | HyCoach

Vereeuwig je prestatie.

Mijn visual maken

HYROX race-analyse: Kamyuk Lau & Nga Ching Lai

HYROX HONG KONG — 8 mei 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Totale Tijd: 01:16:43
Klassement: #94
AG-klassement: #29
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kamyuk Lau

Nga Ching Lai

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Seizoen 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running37:58 (51%)

Stations26:47 (36%)

Roxzone9:47 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:45/km+8.5%16.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:34	40
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:53	195
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:53	99
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:05	29
Running 5	4:36	-
Rowing	4:41	17
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:26	12
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:22	50
Running 8	6:34	-
Wall Balls	3:53	49
Running Total	37:58	60
Roxzone Total	9:47	39