Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Paul Quincey & Antonio Abdelaal

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE — April 11, 2026

South Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · SAM

Totale Tijd: 01:10:05
Klassement: #172
AG-klassement: #50
Categorie: DOUBLES · OPEN

Paul Quincey

Antonio Abdelaal

HYROX HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE - South Brisbane, Australia

11-12APR20262 days

Completed

2,019

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

South Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running37:48 (54%)

Stations26:07 (37%)

Roxzone6:14 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:43/km+13.2%8.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:02	231
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:49	228
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:46	277
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:00	186
Running 5	5:09	-
Rowing	4:12	128
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:45	267
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:31	215
Running 8	4:53	-
Wall Balls	4:02	137
Running Total	37:48	161
Roxzone Total	6:14	158

HYROX Race Analysis: Paul Quincey & Antonio Abdelaal

Paul Quincey

Antonio Abdelaal

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Paul Quincey

Antonio Abdelaal

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment