Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jolyn Koudstaal-Bolt & Ekaterina Glas

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:13:40
Klassement: #25
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jolyn Koudstaal-Bolt

Ekaterina Glas

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MEI20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:51 (54%)

Stations26:49 (36%)

Roxzone7:06 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:59/km+5.9%3.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:32	120
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:34	89
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:37	118
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:41	52
Running 5	4:59	-
Rowing	4:51	35
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:42	40
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:09	27
Running 8	5:24	-
Wall Balls	3:43	-
Running Total	39:51	-
Roxzone Total	7:06	31

HYROX Race Analysis: Jolyn Koudstaal-Bolt & Ekaterina Glas

Jolyn Koudstaal-Bolt

Ekaterina Glas

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jolyn Koudstaal-Bolt

Ekaterina Glas

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment