Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 수연 강 & 현정 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:23:26
Klassement: #34
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

수강

Running vs Workouts

Running47:50 (57%)

Stations29:14 (35%)

Roxzone6:25 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:59/km+6.5%3.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:35	19
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:01	123
Running 3	5:46	-
Sled Pull	5:05	139
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	3:03	29
Running 5	6:10	-
Rowing	4:58	25
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:54	81
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	3:48	57
Running 8	6:20	-
Wall Balls	3:50	25
Running Total	47:50	40
Roxzone Total	6:25	40

HYROX Race Analysis: 수연 강 & 현정 김

수연 강

현정 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

수연 강

현정 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment