Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 규남 박 & 준환 방

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 00:55:04
Klassement: #3
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

규박

Running vs Workouts

Running75:41 (79%)

Stations19:41 (21%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit9:28/km-4.8%21.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:26	-
SkiErg	3:52	44
Running 2	9:59	-
Sled Push	1:39	38
Running 3	9:19	-
Sled Pull	1:23	1
Running 4	10:16	-
Burpee Broad Jump	1:59	27
Running 5	9:33	-
Rowing	4:13	32
Running 6	12:04	-
Farmers Carry	1:18	11
Running 7	9:30	-
Sandbag Lunges	2:04	1
Running 8	10:37	-
Wall Balls	3:13	-
Running Total	1:15:41	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: 규남 박 & 준환 방

규남 박

준환 방

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

규남 박

준환 방

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment