Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 준수 장 & 상민 이

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:04:57
Klassement: #43
AG-klassement: #15
Categorie: DOUBLES · OPEN

준장

Running vs Workouts

Running36:05 (55%)

Stations24:20 (37%)

Roxzone4:38 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:31/km+8.2%6.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:04	-
SkiErg	3:51	42
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:48	106
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:21	81
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:19	84
Running 5	4:40	-
Rowing	4:19	60
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:36	92
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:05	63
Running 8	4:43	-
Wall Balls	4:01	-
Running Total	36:05	44
Roxzone Total	4:38	27

HYROX Race Analysis: 준수 장 & 상민 이

준수 장

상민 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

준수 장

상민 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment