Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 은지 김 & 상우 양

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:48
Klassement: #45
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

은김

Running vs Workouts

Running39:54 (55%)

Stations27:15 (37%)

Roxzone5:42 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:59/km+9.5%4.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:06	61
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:07	146
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:52	210
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:14	40
Running 5	5:08	-
Rowing	4:38	93
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:34	38
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:37	69
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:07	-
Running Total	39:54	45
Roxzone Total	5:42	55

HYROX Race Analysis: 은지 김 & 상우 양

은지 김

상우 양

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

은지 김

상우 양

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment