Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 준서 박 & 연우 고

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:17:21
Klassement: #242
AG-klassement: #90
Categorie: DOUBLES · OPEN

준박

Running vs Workouts

Running41:33 (54%)

Stations30:16 (39%)

Roxzone5:37 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:12/km+3.0%4.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:16	205
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:40	643
Running 3	5:05	-
Sled Pull	5:10	521
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:25	504
Running 5	5:11	-
Rowing	4:50	359
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:03	479
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:18	151
Running 8	5:31	-
Wall Balls	4:34	-
Running Total	41:33	184
Roxzone Total	5:37	171

HYROX Race Analysis: 준서 박 & 연우 고

준서 박

연우 고

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

준서 박

연우 고

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment