Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 장훈 백 & 민구 강

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:28:56
Klassement: #197
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · PRO

장백

Running vs Workouts

Running43:31 (49%)

Stations38:02 (43%)

Roxzone7:29 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:26/km+7.8%5.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:11	285
Running 2	4:56	-
Sled Push	3:52	370
Running 3	5:07	-
Sled Pull	9:56	369
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:47	256
Running 5	5:34	-
Rowing	4:48	269
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:20	246
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:57	216
Running 8	5:57	-
Wall Balls	5:11	-
Running Total	43:31	-
Roxzone Total	7:29	210

HYROX Race Analysis: 장훈 백 & 민구 강

장훈 백

민구 강

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

장훈 백

민구 강

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment