Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 주명 이 & 민호 하

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:21:39
Klassement: #300
AG-klassement: #126
Categorie: DOUBLES · PRO

주이

Running vs Workouts

Running43:58 (54%)

Stations30:20 (37%)

Roxzone7:27 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:30/km+28.7%18.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:10	275
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:30	278
Running 3	5:00	-
Sled Pull	5:16	230
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:34	235
Running 5	5:09	-
Rowing	4:51	350
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:07	337
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:01	290
Running 8	7:58	-
Wall Balls	4:51	-
Running Total	43:58	-
Roxzone Total	7:27	331

HYROX Race Analysis: 주명 이 & 민호 하

주명 이

민호 하

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

주명 이

민호 하

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment