Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 丹丹陈 & 海迪刘

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:51:08
Klassement: #637
AG-klassement: #145
Categorie: DOUBLES · OPEN

丹陈

Running vs Workouts

Running54:31 (49%)

Stations42:38 (38%)

Roxzone14:04 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:49/km-9.9%7.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:07	-
SkiErg	5:15	650
Running 2	6:56	-
Sled Push	4:07	597
Running 3	6:25	-
Sled Pull	6:17	591
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	5:53	671
Running 5	7:11	-
Rowing	6:33	669
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:57	428
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	5:00	520
Running 8	7:52	-
Wall Balls	7:36	579
Running Total	54:31	586
Roxzone Total	14:04	587

HYROX Race Analysis: 丹丹陈 & 海迪刘

丹丹陈

海迪刘

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

丹丹陈

海迪刘

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

丹丹 陈

海迪 刘

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

丹丹 陈

海迪 刘

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

丹丹陈

海迪刘

丹丹陈

海迪刘