Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 수연 정 & 서연 신

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:40
Klassement: #36
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

수정

Running vs Workouts

Running39:50 (56%)

Stations27:26 (38%)

Roxzone4:30 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:59/km+16.9%7.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:43	155
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:54	146
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:01	47
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	3:08	101
Running 5	4:55	-
Rowing	4:44	28
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:38	84
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:24	97
Running 8	5:08	-
Wall Balls	3:54	72
Running Total	39:50	42
Roxzone Total	4:30	5

HYROX Race Analysis: 수연 정 & 서연 신

수연 정

서연 신

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

수연 정

서연 신

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment