Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 홍아선 현

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · KOR

Totale Tijd: 01:22:11
Klassement: #10
AG-klassement: #5
Categorie: SOLO · OPEN

홍현

홍아선 현

16-17MEI20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:53 (48%)

Stations34:16 (42%)

Roxzone8:07 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:59/km+4.3%7.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:53	13
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:28	10
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:13	8
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	5:47	70
Running 5	5:00	-
Rowing	5:06	6
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:08	36
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:40	20
Running 8	5:15	-
Wall Balls	5:01	-
Running Total	39:53	8
Roxzone Total	8:07	11

HYROX Race Analysis: 홍아선 현

홍아선 현

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

홍아선 현

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment