Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 민구 강 & 경진 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:24
Klassement: #147
AG-klassement: #66
Categorie: DOUBLES · OPEN

민강

Running vs Workouts

Running39:23 (55%)

Stations25:38 (36%)

Roxzone6:26 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:55/km+14.4%5.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:09	300
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:48	164
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:56	271
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:07	98
Running 5	4:58	-
Rowing	4:27	190
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:48	229
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:18	159
Running 8	5:21	-
Wall Balls	4:05	139
Running Total	39:23	139
Roxzone Total	6:26	193

HYROX Race Analysis: 민구 강 & 경진 김

민구 강

경진 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

민구 강

경진 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment