Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 홍재 김 & 준민 이

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:32
Klassement: #221
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · OPEN

홍김

Running vs Workouts

Running41:23 (57%)

Stations26:11 (36%)

Roxzone5:00 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:10/km+1.0%7.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:09	352
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:33	37
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:44	282
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:52	352
Running 5	5:01	-
Rowing	4:38	322
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:51	319
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	2:55	133
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:29	247
Running Total	41:23	224
Roxzone Total	5:00	135

HYROX Race Analysis: 홍재 김 & 준민 이

홍재 김

준민 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

홍재 김

준민 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment