Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 준서 박 & 민욱 장

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:13:06
Klassement: #227
AG-klassement: #66
Categorie: DOUBLES · OPEN

준박

Running vs Workouts

Running41:12 (56%)

Stations26:18 (36%)

Roxzone5:40 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:09/km+8.2%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:31	-
SkiErg	3:59	189
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:50	239
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:43	465
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:38	302
Running 5	5:08	-
Rowing	4:24	199
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:27	133
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	2:52	117
Running 8	5:33	-
Wall Balls	4:25	240
Running Total	41:12	221
Roxzone Total	5:40	211

HYROX Race Analysis: 준서 박 & 민욱 장

준서 박

민욱 장

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

준서 박

민욱 장

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment