Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 정호 조 & 정우 이

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:35
Klassement: #420
AG-klassement: #179
Categorie: DOUBLES · OPEN

정조

Running vs Workouts

Running40:38 (57%)

Stations25:25 (35%)

Roxzone5:37 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:05/km+13.9%5.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:05	434
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:54	547
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:40	421
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	2:44	664
Running 5	5:10	-
Rowing	4:20	309
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:36	565
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:12	465
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:54	452
Running Total	40:38	433
Roxzone Total	5:37	429

HYROX Race Analysis: 정호 조 & 정우 이

정호 조

정우 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

정호 조

정우 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment