Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 준혁 오 & 성민 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:49
Klassement: #482
AG-klassement: #73
Categorie: DOUBLES · OPEN

준오

Running vs Workouts

Running41:40 (57%)

Stations25:40 (35%)

Roxzone5:33 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:12/km+10.2%7.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:04	417
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:41	184
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:48	527
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:03	854
Running 5	5:15	-
Rowing	4:18	254
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:35	538
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:27	649
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:44	290
Running Total	41:40	514
Roxzone Total	5:33	403

HYROX Race Analysis: 준혁 오 & 성민 김

준혁 오

성민 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

준혁 오

성민 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment