Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tom Spuijbroek & Milan-Kane Ekkerman

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:14:29
Klassement: #176
AG-klassement: #31
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tom Spuijbroek

Milan-Kane Ekkerman

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MEI20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:19 (53%)

Stations26:36 (36%)

Roxzone8:39 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:00/km-7.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:06	321
Running 2	-	-
Sled Push	2:35	411
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:25	265
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:18	150
Running 5	5:00	-
Rowing	4:32	205
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:51	245
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	2:30	8
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:19	123
Running Total	39:19	172
Roxzone Total	8:39	256

HYROX Race Analysis: Tom Spuijbroek & Milan-Kane Ekkerman

Tom Spuijbroek

Milan-Kane Ekkerman

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tom Spuijbroek

Milan-Kane Ekkerman

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment