Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jan-Niklas Sator

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:13:11
Klassement: #143
AG-klassement: #46
Categorie: SOLO · PRO

Jan-Niklas Sator

30-31MEI20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running28:05 (38%)

Stations34:53 (48%)

Roxzone10:18 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:31/km+8.8%16.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:19	277
Running 2	3:13	-
Sled Push	4:44	334
Running 3	3:18	-
Sled Pull	5:18	230
Running 4	3:22	-
Burpee Broad Jump	3:32	108
Running 5	3:25	-
Rowing	4:28	194
Running 6	3:16	-
Farmers Carry	2:09	183
Running 7	3:30	-
Sandbag Lunges	4:33	154
Running 8	4:59	-
Wall Balls	5:50	138
Running Total	28:05	139
Roxzone Total	10:18	86

HYROX Race Analysis: Jan-Niklas Sator

Jan-Niklas Sator

HYROX BERLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jan-Niklas Sator

HYROX BERLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment