Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Joanna Damen-Wendholt & Kaia Damen

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · DOUBLES · PRO · NED

Totale Tijd: 01:21:22
Klassement: #107
AG-klassement: #26
Categorie: DOUBLES · PRO

Joanna Damen-Wendholt

Kaia Damen

20-24MEI20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:19 (49%)

Stations33:55 (42%)

Roxzone7:14 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:02/km-0.3%5.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:31	136
Running 2	5:07	-
Sled Push	3:22	160
Running 3	5:13	-
Sled Pull	7:51	255
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:11	78
Running 5	5:08	-
Rowing	4:49	116
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:55	117
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:18	126
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:58	76
Running Total	40:19	98
Roxzone Total	7:14	102

HYROX Race Analysis: Joanna Damen-Wendholt & Kaia Damen

Joanna Damen-Wendholt

Kaia Damen

HYROX LYON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Joanna Damen-Wendholt

Kaia Damen

HYROX LYON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment