Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rudy Fernane & Jean-Claude Dhondt

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · DOUBLES · PRO · FRA

Totale Tijd: 01:05:19
Klassement: #134
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · PRO

Rudy Fernane

Jean-Claude Dhondt

20-24MEI20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:00 (52%)

Stations26:03 (40%)

Roxzone5:21 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:15/km+9.8%10.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:49	179
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:41	137
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:56	213
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	1:58	22
Running 5	4:31	-
Rowing	4:20	283
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:25	31
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:11	105
Running 8	4:32	-
Wall Balls	3:43	-
Running Total	34:00	-
Roxzone Total	5:21	110

HYROX Race Analysis: Rudy Fernane & Jean-Claude Dhondt

Rudy Fernane

Jean-Claude Dhondt

HYROX LYON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rudy Fernane

Jean-Claude Dhondt

HYROX LYON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment