Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Leila Bongiovanni-Grasso & Laura Zimmermann

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:19:03
Klassement: #100
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · OPEN

Leila Bongiovanni-Grasso

Laura Zimmermann

20-24MEI20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:10 (53%)

Stations29:34 (37%)

Roxzone7:22 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:16/km+12.4%8.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:35	128
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:19	233
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:17	147
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:05	188
Running 5	5:28	-
Rowing	4:42	38
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:40	113
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:45	132
Running 8	5:36	-
Wall Balls	4:11	105
Running Total	42:10	107
Roxzone Total	7:22	107

HYROX Race Analysis: Leila Bongiovanni-Grasso & Laura Zimmermann

Leila Bongiovanni-Grasso

Laura Zimmermann

HYROX LYON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Leila Bongiovanni-Grasso

Laura Zimmermann

HYROX LYON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment