Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kenneth Nilausen & Mica Framvig-Gravers

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · DEN

Totale Tijd: 01:07:49
Klassement: #69
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kenneth Nilausen

Mica Framvig-Gravers

30-31MEI20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running29:51 (44%)

Stations26:26 (39%)

Roxzone11:36 (17%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:44/km+8.3%16.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:10	-
SkiErg	3:57	82
Running 2	3:25	-
Sled Push	1:55	103
Running 3	3:28	-
Sled Pull	2:57	91
Running 4	3:33	-
Burpee Broad Jump	3:02	170
Running 5	3:38	-
Rowing	4:34	250
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:55	457
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	3:05	78
Running 8	5:20	-
Wall Balls	5:01	638
Running Total	29:51	63
Roxzone Total	11:36	62

HYROX Race Analysis: Kenneth Nilausen & Mica Framvig-Gravers

Kenneth Nilausen

Mica Framvig-Gravers

HYROX BERLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kenneth Nilausen

Mica Framvig-Gravers

HYROX BERLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment