Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Simone Trautzsch-Paustian & Andreas Bruns

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:25:27
Klassement: #120
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Simone Trautzsch-Paustian

Andreas Bruns

30-31MEI20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:12 (60%)

Stations29:29 (34%)

Roxzone4:51 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:24/km-11.5%11.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:19	182
Running 2	6:50	-
Sled Push	2:08	181
Running 3	7:29	-
Sled Pull	3:11	116
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	3:59	169
Running 5	5:48	-
Rowing	4:42	154
Running 6	7:38	-
Farmers Carry	1:42	103
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	4:59	126
Running 8	5:44	-
Wall Balls	4:29	92
Running Total	51:12	112
Roxzone Total	4:51	101

HYROX Race Analysis: Simone Trautzsch-Paustian & Andreas Bruns

Simone Trautzsch-Paustian

Andreas Bruns

HYROX RIGA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Simone Trautzsch-Paustian

Andreas Bruns

HYROX RIGA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment