Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Leoné Gouws & Leah Smith

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:37:47
Klassement: #392
AG-klassement: #83
Categorie: DOUBLES · OPEN

Leoné Gouws

Leah Smith

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:42 (57%)

Stations33:50 (35%)

Roxzone8:21 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:58/km+6.2%19.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	9:19	-
SkiErg	5:11	540
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:39	118
Running 3	6:16	-
Sled Pull	4:22	248
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	4:54	327
Running 5	6:15	-
Rowing	5:43	459
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:39	72
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	3:53	371
Running 8	9:13	-
Wall Balls	6:29	773
Running Total	55:42	458
Roxzone Total	8:21	261

HYROX Race Analysis: Leoné Gouws & Leah Smith

Leoné Gouws

Leah Smith

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Leoné Gouws

Leah Smith

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment