Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Paige Oosthuizen & Amone Lamont

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:41:13
Klassement: #472
AG-klassement: #49
Categorie: DOUBLES · OPEN

Paige Oosthuizen

Amone Lamont

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:28 (54%)

Stations34:29 (34%)

Roxzone12:20 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:49/km+8.3%24.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	10:06	-
SkiErg	4:54	270
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:08	645
Running 3	5:52	-
Sled Pull	5:48	742
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	4:30	218
Running 5	6:19	-
Rowing	5:54	584
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:04	598
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:01	428
Running 8	9:13	-
Wall Balls	5:10	544
Running Total	54:28	417
Roxzone Total	12:20	819

HYROX Race Analysis: Paige Oosthuizen & Amone Lamont

Paige Oosthuizen

Amone Lamont

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Paige Oosthuizen

Amone Lamont

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment