Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alexander Miller-Dumas & Rayane Kara

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM — June 18, 2026

Stockholm, Sweden · DOUBLES · PRO · FRA

Totale Tijd: 00:54:36
Klassement: #78
AG-klassement: #31
Categorie: DOUBLES · PRO

Alexander Miller-Dumas

Rayane Kara

HYROX HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM - Stockholm, Sweden

18-21JUN20264 days

Completed

10,925

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Stockholm, Sweden

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running29:37 (54%)

Stations21:09 (39%)

Roxzone3:54 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:42/km+8.7%14.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:20	-
SkiErg	3:25	36
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:48	148
Running 3	3:49	-
Sled Pull	3:15	259
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	1:52	62
Running 5	4:00	-
Rowing	3:52	119
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:17	64
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	2:16	35
Running 8	4:11	-
Wall Balls	3:24	17
Running Total	29:37	146
Roxzone Total	3:54	74

HYROX Race Analysis: Alexander Miller-Dumas & Rayane Kara

Alexander Miller-Dumas

Rayane Kara

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alexander Miller-Dumas

Rayane Kara

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment