Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gary El-Helou & Ana Robalino

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:06:17
Klassement: #16
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Gary El-Helou

Ana Robalino

1-5JUL20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running34:34 (52%)

Stations25:17 (38%)

Roxzone6:29 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:19/km+2.9%13.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:04	97
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:47	144
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:03	69
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:32	14
Running 5	4:20	-
Rowing	4:22	44
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:43	46
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:36	22
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:10	-
Running Total	34:34	-
Roxzone Total	6:29	13

HYROX Race Analysis: Gary El-Helou & Ana Robalino

Gary El-Helou

Ana Robalino

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gary El-Helou

Ana Robalino

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment