Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rueben Elmbranch-Singh & Jay Humphreys

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:16:20
Klassement: #194
AG-klassement: #51
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rueben Elmbranch-Singh

Jay Humphreys

1-5JUL20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running40:58 (54%)

Stations27:30 (36%)

Roxzone7:56 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:07/km+21.1%15.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:12	449
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:47	385
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:33	379
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:54	324
Running 5	5:04	-
Rowing	4:30	270
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:30	227
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:57	204
Running 8	6:57	-
Wall Balls	4:07	-
Running Total	40:58	-
Roxzone Total	7:56	191

HYROX Race Analysis: Rueben Elmbranch-Singh & Jay Humphreys

Rueben Elmbranch-Singh

Jay Humphreys

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rueben Elmbranch-Singh

Jay Humphreys

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment