Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Coco Holland-Waterson

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · NZL

Totale Tijd: 01:00:54
Klassement: #1
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Coco Holland-Waterson

1-5JUL20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running28:43 (47%)

Stations26:25 (43%)

Roxzone5:51 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:35/km+1.9%13.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:35	21
Running 2	3:26	-
Sled Push	2:12	102
Running 3	3:25	-
Sled Pull	3:12	2
Running 4	3:27	-
Burpee Broad Jump	3:45	7
Running 5	3:34	-
Rowing	4:44	10
Running 6	3:27	-
Farmers Carry	1:39	26
Running 7	3:30	-
Sandbag Lunges	3:02	1
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:16	-
Running Total	28:43	-
Roxzone Total	5:51	1

HYROX Race Analysis: Coco Holland-Waterson

Coco Holland-Waterson

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Coco Holland-Waterson

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment