HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

Over onsMethodologieMeld een foutPersJuridische vermeldingenGebruiksvoorwaardenVerkoopvoorwaardenPrivacybeleidContactAlle stedenAlle evenementenPartners

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is niet gelieerd aan HYROX GmbH. HYROX® is een geregistreerd handelsmerk van HYROX GmbH.

  1. Home
  2. Analyseren
  3. Race-analyse
Vereeuwig je prestatie.Mijn visual maken→

HYROX race-analyse: Adrian De Jonge

HYROX CAPE TOWN || — 14 augustus 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Adrian De Jonge

Totale Tijd
01:18:11
Klassement
#49
AG-klassement
#7
Categorie
SOLO · OPEN
RSA flag
AJ

Adrian De Jonge

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa
14-16AUG20263
Afgelopen
4,856

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa
Seizoen 9 (2026-2027)
↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:47 (43%)
Stations39:42 (51%)
Roxzone4:46 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:13/km+3.6%14.3%

Tijd per segment

SegmentTijdRang
Running 12:42-
SkiErg4:1690
Running 24:07-
Sled Push2:58161
Running 34:37-
Sled Pull4:24115
Running 44:24-
Burpee Broad Jump6:25141
Running 54:37-
Rowing4:3974
Running 64:27-
Farmers Carry2:0157
Running 74:16-
Sandbag Lunges4:5259
Running 84:39-
Wall Balls10:07-
Running Total33:4719
Roxzone Total4:4661