hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Home
Analyseren
Race-analyse
HYROX race-analyse: 家健 梁 & Alex Ko
HYROX SHENZHEN — 15 augustus 2026
Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG
家健 梁
·
Alex Ko
Totale Tijd
01:24:26
Klassement
#192
AG-klassement
#47
Categorie
DOUBLES · OPEN
家梁
家健 梁
AK
Alex Ko
15-16
AUG
2026
2
Afgelopen
6,146
HYROX SHENZHEN
Shenzhen, China
Seizoen 9 (2026-2027)
↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com
Analyse globale
Running vs Workouts
Running
42:48 (51%)
Stations
32:39 (39%)
Roxzone
9:04 (11%)
Analyse du run
Running Analyse
Gem. Snelheid
Degradatie
Stabiliteit
5:21/km
-5.7%
9.6%
Analyse des stations
Segments
Tijd per segment
Segment
Tijd
Rang
Running 1
4:56
-
SkiErg
4:26
399
Running 2
5:48
-
Sled Push
2:29
401
Running 3
5:03
-
Sled Pull
3:44
209
Running 4
4:51
-
Burpee Broad Jump
4:29
361
Running 5
5:06
-
Rowing
5:02
285
Running 6
5:11
-
Farmers Carry
1:43
213
Running 7
5:28
-
Sandbag Lunges
5:10
223
Running 8
6:29
-
Wall Balls
5:36
-
Running Total
42:48
-
Roxzone Total
9:04
156
