HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

Over onsMethodologieMeld een foutPersJuridische vermeldingenGebruiksvoorwaardenVerkoopvoorwaardenPrivacybeleidContactAlle stedenAlle evenementenPartners

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is niet gelieerd aan HYROX GmbH. HYROX® is een geregistreerd handelsmerk van HYROX GmbH.

  1. Home
  2. Analyseren
  3. Race-analyse
Volg ons
Vereeuwig je prestatie.
Mijn visual maken→

HYROX race-analyse: Menzi Ndhlovu & Paul Ward

HYROX CAPE TOWN || — 14 augustus 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Menzi Ndhlovu · Paul Ward

Totale Tijd
01:12:20
Klassement
#193
AG-klassement
#21
Categorie
DOUBLES · OPEN
MN

Menzi Ndhlovu

PW

Paul Ward

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa
14-16AUG20263
Afgelopen
4,856

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa
Seizoen 9 (2026-2027)
↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running43:02 (59%)
Stations24:29 (34%)
Roxzone4:54 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:23/km-3.8%7.8%

Tijd per segment

SegmentTijdRang
Running 14:24-
SkiErg4:01152
Running 25:39-
Sled Push1:37129
Running 35:38-
Sled Pull2:3637
Running 45:42-
Burpee Broad Jump4:07201
Running 55:39-
Rowing4:0019
Running 65:34-
Farmers Carry1:2022
Running 75:26-
Sandbag Lunges3:1165
Running 85:04-
Wall Balls3:3716
Running Total43:0283
Roxzone Total4:5492