Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Robert Martin Pedro Jose Muñoz & Pedro Jose Muñoz & 1 autre

HYROX Valencia — October 28, 2023

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:04:58
Klassement: #47
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · OPEN

Robert Martin Pedro Jose Muñoz

Pedro Jose Muñoz

Robert Martin

28-29OKT20232 days

Completed

1,351

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:01 (58%)

Stations22:31 (35%)

Roxzone4:31 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:45/km+5.1%3.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:22	-
SkiErg	3:53	71
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:47	138
Running 3	4:47	-
Sled Pull	2:39	48
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	1:55	38
Running 5	4:52	-
Rowing	3:59	24
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:40	162
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:24	135
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:14	3
Running Total	38:01	84
Roxzone Total	4:31	29