Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Charlesantoine Dubois Simonetti Aline & Aline Simonetti & 1 autre

HYROX Valencia — October 28, 2023

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:04:45
Klassement: #14
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Charlesantoine Dubois Simonetti Aline

Aline Simonetti

Charles-Antoine Dubois

28-29OKT20232 days

Completed

1,351

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:11 (56%)

Stations24:14 (37%)

Roxzone4:24 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:32/km+10.5%3.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:16	-
SkiErg	3:42	1
Running 2	4:17	-
Sled Push	3:04	201
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:55	97
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	1:58	12
Running 5	4:31	-
Rowing	3:44	1
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:19	1
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	2:54	10
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:38	36
Running Total	36:11	20
Roxzone Total	4:24	8

HYROX Race Analysis: Charlesantoine Dubois Simonetti Aline & Aline Simonetti & 1 autre

Charlesantoine Dubois Simonetti Aline

Aline Simonetti

Charles-Antoine Dubois

HYROX Valencia

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Charlesantoine Dubois Simonetti Aline

Aline Simonetti

Charles-Antoine Dubois

HYROX Valencia

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment