Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sarah Louise Klische Billy Mc Nally & Billy Mc Nally & 1 autre

HYROX Valencia — October 28, 2023

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:05:48
Klassement: #17
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sarah Louise Klische Billy Mc Nally

Billy Mc Nally

Sarah Louise Klische

28-29OKT20232 days

Completed

1,351

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:30 (57%)

Stations23:46 (36%)

Roxzone4:35 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:41/km+7.0%4.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:54	7
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:47	26
Running 3	4:44	-
Sled Pull	2:43	7
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:26	50
Running 5	4:47	-
Rowing	4:12	19
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:31	20
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:35	64
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:38	35
Running Total	37:30	30
Roxzone Total	4:35	14