Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Zi-Jian Wang Robin Yu & Robin Yu & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:46
Klassement: #407
AG-klassement: #181
Categorie: DOUBLES · OPEN

Zi-Jian Wang Robin Yu

Robin Yu

Zi-Jian Wang

1-3MRT20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:05 (57%)

Stations25:42 (33%)

Roxzone8:04 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:38/km+6.2%3.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:09	443
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:45	472
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:44	641
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	2:26	156
Running 5	5:43	-
Rowing	4:36	465
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:30	151
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:35	462
Running 8	5:22	-
Wall Balls	3:57	379
Running Total	45:05	334
Roxzone Total	8:04	572

HYROX Race Analysis: Zi-Jian Wang Robin Yu & Robin Yu & 1 autre

Zi-Jian Wang Robin Yu

Robin Yu

Zi-Jian Wang

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Zi-Jian Wang Robin Yu

Robin Yu

Zi-Jian Wang

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment