Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hsi-Chi Tang Ka Wai Tam & Ka Wai Tam & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:32:28
Klassement: #645
AG-klassement: #271
Categorie: DOUBLES · OPEN

Hsi-Chi Tang Ka Wai Tam

Ka Wai Tam

Hsi-Chi Tang

1-3MRT20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:13 (59%)

Stations29:59 (32%)

Roxzone8:19 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:47/km+13.6%5.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:29	-
SkiErg	4:27	662
Running 2	6:07	-
Sled Push	2:16	694
Running 3	6:39	-
Sled Pull	3:38	610
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	3:29	543
Running 5	7:03	-
Rowing	4:36	463
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	2:16	710
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	4:23	637
Running 8	7:19	-
Wall Balls	4:54	669
Running Total	54:13	638
Roxzone Total	8:19	599

HYROX Race Analysis: Hsi-Chi Tang Ka Wai Tam & Ka Wai Tam & 1 autre

Hsi-Chi Tang Ka Wai Tam

Ka Wai Tam

Hsi-Chi Tang

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Hsi-Chi Tang Ka Wai Tam

Ka Wai Tam

Hsi-Chi Tang

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment