Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · BEL

Totale Tijd: 01:24:49
Klassement: #72
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · PRO

Jonathan Cseh-Szombathy

1-3MRT20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:49 (47%)

Stations39:42 (47%)

Roxzone5:21 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:59/km+8.9%3.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:35	121
Running 2	4:42	-
Sled Push	5:01	137
Running 3	4:53	-
Sled Pull	6:28	93
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	4:19	66
Running 5	5:00	-
Rowing	4:43	93
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:03	45
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	5:07	75
Running 8	5:24	-
Wall Balls	7:26	104
Running Total	39:49	67
Roxzone Total	5:21	47

HYROX Race Analysis: Jonathan Cseh-Szombathy

Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment