Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rich Ryan & Pelayo Menendez-Fernandez Rich Ryan & 1 autre

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 00:48:36
Klassement: #1
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rich Ryan

Pelayo Menendez-Fernandez Rich Ryan

Pelayo Menendez-Fernandez

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running27:10 (61%)

Stations15:18 (35%)

Roxzone1:51 (4%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:24/km+3.0%5.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:03	-
SkiErg	3:31	5
Running 2	3:18	-
Sled Push	-	-
Running 3	3:29	-
Sled Pull	-	-
Running 4	3:30	-
Burpee Broad Jump	1:39	9
Running 5	3:23	-
Rowing	3:47	14
Running 6	3:26	-
Farmers Carry	1:10	3
Running 7	3:24	-
Sandbag Lunges	1:58	2
Running 8	3:41	-
Wall Balls	3:13	3
Running Total	27:10	3
Roxzone Total	1:51	1

HYROX Race Analysis: Rich Ryan & Pelayo Menendez-Fernandez Rich Ryan & 1 autre

Rich Ryan

Pelayo Menendez-Fernandez Rich Ryan

Pelayo Menendez-Fernandez

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rich Ryan

Pelayo Menendez-Fernandez Rich Ryan

Pelayo Menendez-Fernandez

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment