Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kyle Sears Trent Pesek & Trent Pesek & 1 autre

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:02:11
Klassement: #20
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kyle Sears Trent Pesek

Trent Pesek

Kyle Sears

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:49 (60%)

Stations21:12 (35%)

Roxzone3:08 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:29/km+6.3%9.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:42	26
Running 2	4:13	-
Sled Push	-	-
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:08	16
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	2:14	43
Running 5	4:49	-
Rowing	4:17	46
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:33	41
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	2:40	30
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:38	49
Running Total	35:49	18
Roxzone Total	3:08	30