Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Chris Turner Drew Gregory & Drew Gregory & 1 autre

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:16:31
Klassement: #83
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · OPEN

Chris Turner Drew Gregory

Drew Gregory

Chris Turner

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:34 (64%)

Stations21:27 (31%)

Roxzone4:10 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:34/km+4.7%7.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:55	-
SkiErg	3:55	83
Running 2	5:20	-
Sled Push	-	-
Running 3	5:28	-
Sled Pull	-	-
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:52	88
Running 5	5:32	-
Rowing	4:28	74
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:44	93
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:01	123
Running 8	6:19	-
Wall Balls	4:27	127
Running Total	44:34	87
Roxzone Total	4:10	66