Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: David Martin Alberto Jaimes & Alberto Jaimes & 1 autre

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:17:42
Klassement: #91
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · OPEN

David Martin Alberto Jaimes

Alberto Jaimes

David Martin

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:03 (62%)

Stations21:11 (30%)

Roxzone5:30 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:30/km+12.9%7.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:45	-
SkiErg	3:57	85
Running 2	5:03	-
Sled Push	-	-
Running 3	5:36	-
Sled Pull	-	-
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	2:47	83
Running 5	5:39	-
Rowing	4:35	91
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:59	128
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	4:02	125
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:51	87
Running Total	44:03	83
Roxzone Total	5:30	108