Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Teja Maram Jose Tamez & Jose Tamez & 1 autre

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:37:44
Klassement: #150
AG-klassement: #40
Categorie: DOUBLES · OPEN

Teja Maram Jose Tamez

Jose Tamez

Teja Maram

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:35 (64%)

Stations24:05 (27%)

Roxzone7:07 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:04/km+24.9%14.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:38	158
Running 2	6:02	-
Sled Push	-	-
Running 3	7:04	-
Sled Pull	-	-
Running 4	7:13	-
Burpee Broad Jump	3:23	123
Running 5	7:26	-
Rowing	4:54	120
Running 6	8:17	-
Farmers Carry	2:20	158
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	4:47	148
Running 8	8:04	-
Wall Balls	4:03	104
Running Total	56:35	147
Roxzone Total	7:07	137